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Cómo reducir el estrés laboral - contenido online

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Conceptos básicos en torno al estrés
Concepto de estrés.
Fisiología del estrés.
Estrés y personalidad.
Consecuencias negativas del estrés sobre la salud.

El estrés laboral
Estrés laboral.
Agentes estresores en el entorno laboral.
Principales causas del estrés laboral.
Fases del estrés.
Síndrome de Burnout.
Consecuencias del estrés para la organización.
Prevención del estrés.

Manejo del estrés
¿Cómo hacer frente al estrés?
Técnicas organizacionales.
Técnicas individuales.

A trabajadores de cualquier tipo de empresa, independientemente de su nivel en la jerarquía de la organización, así como a aquellas personas que puedan encontrarse en situaciones de estrés y quieran aprender a hacerles frente. A interesados en adquirir conocimientos sobre estrés laboral. A directivos o empresarios interesados en conocer las causas del estrés laboral y cómo prevenirlas, para evitar así las consecuencias negativas del estrés para la organización.

Para identificar los factores asociados al estrés y sus manifestaciones físicas y emocionales, conocer las formas más comunes que tiene el ser humano para relajarse tanto en lo personal como en lo laboral, aprender a manejar diferentes técnicas y herramientas para afrontar diferentes situaciones de estrés.